Správné použití Knihy odpovědí
Kniha odpovědí se používá obráceně než běžná příručka: neotevřete ji nejdřív a pak hledáte odpověď, ale nejprve si promyslíte otázku a teprve pak ji otevřete.
Standardní postup má čtyři kroky: nejprve v duchu držte uzavřenou otázku – tedy takovou, na kterou lze odpovědět jednou větou bez dlouhého vysvětlování, například „Mám o tomto víkendu jet domů?“ místo „Jak mám řešit vztahy s rodinou?“; pak s touto otázkou náhodně otevřete stránku; přečtená věta je odpověď pro tentokrát; nakonec tuto větu postavte vedle své otázky a zamyslete se, kam by mohla ukazovat.
Celý proces netrvá ani minutu. Jeho hodnota není v přesné předpovědi, ale v tom, že vám dá vnější pohled a přeruší smyčku neustálého přehodnocování na místě.
Jaký je rozdíl mezi online verzí a papírovou knihou
Papírová verze je skutečná kniha, na každé stránce jedna krátká věta; na kterou stránku se dostanete, to je odpověď. Online verze přesouvá tento proces na web: otázku stále držíte v duchu, pak kliknete na otočení stránky a systém vám náhodně vybere jednu větu z knihovny odpovědí.
Rozdíl je hlavně ve třech věcech: online verze nemá fyzický pocit z otáčení stránek, ale knihovna odpovědí může být větší; u papírové knihy ovlivňuje, na kterou stránku se dostanete, tuhost vazby, kdežto online verze je čistě náhodná; a online verze umí zaznamenat odpovědi, na které jste narazili, takže se k nim můžete vrátit.
Jaký typ otázky funguje lépe
Forma otázky přímo ovlivňuje zážitek.
- Vhodné: uzavřené otázky, například „Mám přijmout tuto nabídku?“ nebo „Mám se mu dnes ozvat?“
- Nevhodné: otevřené otázky, například „Kterým směrem se má můj život ubírat?“. Takové otázky nemají hranice a každá odpověď působí násilně.
- Nevhodné: otázky, které zcela předávají rozhodnutí. Kniha odpovědí dává vhled, není to člověk, který za vás podepíše.
Jak přemýšlet po získání odpovědi
Nejcennější krok je zeptat se sám sebe: jaká byla má první reakce, když jsem tu větu uviděl? Ulevilo se mi, nebo jsem byl trochu zklamaný?
Tato okamžitá reakce bývá blíž vašim skutečným pocitům než odpověď sama. Pokud vás odpověď potěší, znamená to, že jste v nitru už měli sklon – jen jste potřebovali důvod si ho přiznat; pokud vás odpuzuje, i to něco říká.
Berte odpověď jako začátek rozhovoru se sebou, ne jako konec.